먹거리9 배탈 났을 때 (설사, 장염) 좋은 음식, 피해야 하는 음식 배가 아프거나 설사 등 배탈 증상이 있을 때에는 어떤 음식을 먹는 게 좋을까요? 배탈이 나면 굶어야 한다는 말도 있지만, 무조건 굶는 것은 오히려 더 좋지 않은 결과를 불러올 수 있습니다. 장염은 스트레스를 많이 받는 현대인들이 만성 질병인데요. 잦은 배탈로 괴로워하는 분들일수록 배탈이 났을 때 먹으면 좋은 음식들을 알아두면 좋을 것 같습니다. 그럼 배탈에 도움을 주는 음식과 피해야 하는 음식들을 알아보겠습니다. 배탈(설사 증상, 장염 등)에 먹으면 좋은 음식 1. 바나나 : 설사에 특히 좋은 음식 칼륨과 펙틴이 풍부하게 들어있는 바나나는 설사 시 증상을 완화하는 데에 도움을 줍니다. 특히 펙틴은 유산규늘 증식 시켜 장의 건강을 유지하고, 음식물의 영양소를 흡수하는 데에 도움을 줍니다. 피로회복에도 도움.. 2023. 2. 5. 이전 1 2 3 다음
