먹거리9 통풍에 좋은 음식, 안좋은 음식 한방에 정리 안녕하세요. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 피해야하는 음식을 알아보려고 합니다. 통풍의 경우 관절염 중 하나로 혈액 내에 과하게 요산이 축적되어 배출되지 못하고 체내에 쌓임으로써 생기는 질병입니다. 이러한 요산이 축적되게 되면 결정화가 일어나면서 관절과 인대, 주위 조직에 쌓이게 되고 이는 극심한 통증을 일으키게 됩니다. 사실 통풍은 서양권에서는 흔하게 발병하는 질병 중 하나인데요. 최근에는 서구화된 식습관과 과음 등으로 우리 주변에서도 통풍 환자가 많이 보이는 것 같습니다. 통풍 환자의 경우 일반적으로 남성이 여성보다 많은 편이며, 재발이 매우 잦은 염증이기 때문에 특히 식습관에 주의해야할 질병이기도 합니다. 그러면 통풍에 안좋은 음식과 좋은 음식을 구체적으로 깔끔하게 알려드리겠습니다. 통풍에 안좋은 음식.. 2023. 2. 15. 갱년기에 좋은 음식, 꼭 먹어야 할 10가지 여성의 갱년기는 폐경 후 신체가 호르몬 변화를 겪으면서 일어나는 자연스러운 과정인데요. 사람마다 다르지만 일반적으로 기분 변화, 안면홍조, 식은땀, 일과성 열감, 수면 문제 등의 다양한 증상을 겪고는 합니다. 이러한 증상을 관리하는 데 도움이 되는 많은 치료법과 생활 습관 변화가 있으며, 건강한 식단 또한 도움이 될 수 있습니다. 그중에서도 오늘은 여성의 갱년기에 도움을 주는, 갱년기에 좋은 음식들을 알아보려고 합니다. 갱년기에 좋은 음식 1. 대두 대두 제품에는 신체에서 에스트로겐의 효과를 모방하는 식물 화합물인 식물성 에스트로겐이 풍부합니다. 식물성 에스트로겐은 폐경기 동안 에스트로겐 결핍과 관련된 안면 홍조 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 콩 제품은 단백질, 섬유질 및 기.. 2023. 2. 14. 남자 정력에 좋은 음식, 꼭 먹어야 할 천연 정력제 안녕하세요. 오늘은 남성의 기력 보강과 정력에 좋은 음식에 대해 구체적으로 알아보고자 합니다. 기력과 정력 보강을 위해 보조제 또는 영양제를 섭취하는 방법도 있지만, 일상 속에서 부작용 없이 꾸준히 섭취하는 데에는 음식만한 게 없습니다. 음식의 경우 그 종류만 잘 알아두면 부작용에 대한 걱정없이 자연스럽게 섭취할 수 있으니 그 장점이 크다 할 수 있습니다.우리에게 가장 대표적으로 잘 알려져 있는 음식 중 하나는 장어이지만, 이외에도 매일 섭취하기에 좋은 다양한 음식들이 있습니다. 그럼 정력에 좋은 대표적인 음식들을 알려드리겠습니다. 남성 정력에 좋은 음식 1. 토마토 토마토는 주변에서 쉽게 볼 수 있는 음식 중 하나인데요. 토마토에 풍부하게 들어 있는 리코펜은 남성의 전립선 관련 질환을 예방하는 탁월한 .. 2023. 2. 12. 물 대신 차, 괜찮을까? 물 대용 차 고르기 평소에 수분을 섭취하는 습관은 우리 몸의 수분 밸런스를 맞춰주고 노폐물 배출을 돕는 등 건강 관리에 중요한 역할을 하는데요. 목이 마를 때, 일반적으로 갈증 증상을 느낄 때 마시기 보다는 평소 수분을 일정한 간격을 두고 섭취하는 습관을 만드는 게 좋습니다. 특히 이러한 갈증 증상은 나이가 들면 느끼는 감각이 둔화되는데요. 이 때문에 규칙적인 수분 섭취 습관은 더욱 중요할 수 있습니다. 하지만, 물을 매번 챙겨 마시기가 쉽지 않은 일입니다. 저 역시 물 마시기 습관을 기르기 위해, 맹물 보다는 어느 정도 맛이 들어간 차를 대신 섭취하기도 합니다. 물 대신 차를 마시고자 한다면 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차를 꼭 유의해서 구별할 필요가 있습니다. 물 대신 마실 수 없는 차의 경우 오.. 2023. 2. 12. 이전 1 2 3 다음
